如果忘記退稅，可以採取以下措施：
確認稅務狀態。檢查是否因爲稅務系統延遲或錯誤導致未收到退稅。
及時補救。重新查看納稅申報表，確保沒有遺漏項目。如有錯誤，及時更正並重新提交。
瞭解相關法規。熟悉個人所得稅的退稅政策、時間、程序及可能存在的風險。
尋求專業幫助。諮詢稅務顧問、律師或專業稅務機構，獲得更具體的建議。
保持良好記錄。記錄納稅申報過程、稅務部門回覆及任何相關文件，以備後用。
避免再次發生。確保下次納稅申報時，已設置自動退稅或收到提醒通知。
前往稅務大廳。如果錯過退稅時間，需攜帶稅務登記證副本、身份證明等資料到稅務大廳辦理，並繳納滯納金。
使用個稅APP。如果錯過統一辦理時間，可以通過個稅APP自行補辦，需準備所需數據進行申報。
三年內申請退稅。如果自清繳稅金之日起三年內發現多繳稅款，可以向稅務局申請退回並加算銀行同期存款利息。
請注意，不同情況下的具體操作可能有所不同，建議根據實際情況選擇合適的方法。同時，及時關注稅務部門的相關通知和公告，確保自己能夠及時瞭解退稅政策和規定的變化。