滑旱冰時，可以遵循以下步驟：
穿戴護具。戴好頭盔和其他保護裝備，以防止意外受傷。
起步。採取T字形站姿，即一腳在前，另一腳在後，使用後腳的腳跟向外推，產生向前的力量。
滑行。保持一隻腳稍微提起並放在另一腳前方，膝蓋彎曲以降低重心，不斷交替雙腳以保持滑行。
轉彎。通過調整身體的重心和傾斜角度，配合腳部微調來實現轉彎。
停止。將雙腳平行靠近，使用剎車腳慢慢提起，直到剎車與地面接觸，然後逐漸增加壓力直至完全停止。
練習技巧。在平坦地面上練習，避免在斜坡上滑行。練習V型走步、跌倒起立等技巧。
保持平衡。滑行時身體前傾，保持平衡的關鍵在於膝蓋的微屈和重心的控制。
心理準備。不要害怕摔倒，每次摔倒後嘗試總結經驗教訓，同時保護好自己。
尋求幫助。可以找有經驗的滑冰朋友或教練進行指導，幫助提高技巧。
安全第一。始終注意安全，遵守滑冰場的規則，避免在危險區域滑行。
通過以上步驟和技巧，可以安全而有效地享受滑旱凍的樂趣。