忘記一箇人需要時間和努力，以下是一些可行的方法：
轉移注意力。投入到工作或其他興趣中，用忙碌的生活填補失去的情感。
改變環境。搬家或改變工作環境，避免經常觸景生情。
丟棄相關物品。丟掉或收起來與對方有關的物品，減少睹物思人的機會。
尋求社交支持。與朋友和家人多交流，他們的陪伴和建議有助於情緒恢復。
培養新的興趣。學習新技能或加入興趣小組，讓生活更加充實。
進行身體鍛鍊。定期運動有助於釋放壓力和負面情緒。
接受新的戀情。如果條件允許，開始一段新的戀情可以有助於忘記舊愛。
心理調適。通過冥想、深呼吸或心理諮詢來減輕心理負擔。
記住，每個人處理失戀的方式不同，找到適合自己的方法很重要。如果情況嚴重或持續時間過長，建議尋求專業的心理諮詢。