下載Flash的方法如下：
訪問Adobe Flash Player中國區官網（https://www.flash.cn）。在該頁面選擇適合您平臺的Flash Player版本，點擊“下載最新版”開始下載。下載完成後，打開下載的文件進行安裝。
訪問Flash中心的官網（https://soft.flash.cn/flashcenter/index.html），點擊頁面中間的“立即體驗”或“立即下載”按鈕進行下載。下載完成後，打開下載的文件進行安裝。
在某些軟件平臺（如考拉軟件）搜索Flash，可能會找到相關的下載鏈接。但請注意，使用第三方網站下載軟件時，要特別小心潛在的安全風險。
請根據您的需求和平臺選擇合適的下載方式。在安裝過程中，務必仔細閱讀並同意相關許可協議。