下載和安裝Java的步驟如下：
前往Oracle官網下載Java。如果是Windows系統，選擇相應的版本（例如64位Windows用戶應選擇64位安裝包）。需要Oracle賬號才能下載。
安裝Java。運行下載的安裝包，在安裝過程中設定Java的安裝路徑，然後按照提示完成安裝。
配置環境變數以確認Java已安裝。在「我的電腦」中輸入cmd打開命令提示符視窗，輸入java -version命令。如果看到Java版本信息，則表示Java安裝並配置成功。
對於更詳細的配置，可以參考以下步驟：
配置系統環境變數PATH。將Java安裝路徑下的bin目錄添加到PATH環境變數中。例如，如果Java安裝在C:\Program Files\Java\jdk-版本號\bin，則在PATH變數值的末尾添加該路徑。
創建或修改JAVA_HOME變數。將其設定為Java安裝的根目錄，例如C:\Program Files\Java\jdk-版本號。
以上步驟確保Java可以在系統中正確運行，並且可以進行進一步的開發工作。