分辨身強身弱主要可以從心理特徵、生活態度、八字命理學方面來判斷。
心理特徵方面，身強的人通常具有獨立性和主見，不喜歡輕易服從他人，面對問題時更傾向於積極和樂觀的態度。相反，身弱的人往往表現出消極和悲觀的態度，在與人相處時更顯隨和，面對打壓時也不太可能正面衝突。生活態度方面，身強的人喜歡獨立和自由，渴望離開熟悉的環境探索新事物。而身弱的人則更傾向於團隊協作，喜歡熟悉和舒適的環境。
從八字命理學來看，判斷身強身弱的關鍵在於分析日干的五行屬性和其在八字中的位置。具體方法包括檢查日干是否得到月令的支持、日干在地支藏幹中是否有根、以及日干是否得到其他干支的幫扶。如果日干得到月令的支持並且有其他干支的幫扶，通常被視爲身強。如果日干雖然得到月令支持但缺乏其他干支的幫扶，或者被其他因素剋制，則可能被視爲身弱。
總的來說，身強與身弱的表現和特徵在多箇方面都有所不同，具體判斷需要綜合考慮個人的心理特徵、生活態度以及八字命理學的分析結果。