唱歌時減少喉嚨的使用，可以採取以下方法：
進行適當的熱身。在唱歌前進行簡單的開嗓練習，如脣顫音練習，這有助於放鬆喉嚨和口腔，讓氣息更加順暢。
找到聲音的高位置。將聲音集中在鼻咽腔，而不是單純依賴喉嚨的力量。這可以通過模仿蚊子叫的聲音來實現，並逐漸將這種感覺融入到音階和歌曲中。
練習烏茲音。結合胸腔和鼻腔發聲，使聲音聽起來更飽滿。通過這種方式，可以減少喉嚨的負擔。
保持正確的姿勢。站立時雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，肩膀放鬆，頭部自然向前，有助於更好地控制呼吸和聲音。
練習正確的呼吸方法。包括深呼吸、腹式呼吸等，幫助氣息深入肺部，減少喉嚨的工作量。
放鬆喉嚨。在唱歌前深吸氣，讓喉嚨自然放鬆。嘗試通過吞嚥或張口伸舌來放鬆喉嚨。
練習正確的發音方法。通過移動嘴脣、舌頭和頜骨來改善發音，減少對喉嚨的依賴。
聲音放置。嘗試將聲音放置在口腔前部，感覺聲音從口腔前部發出，有助於減少喉嚨的緊張感。
練習簡單的發聲。如“ah”或“ee”音，確保在發聲時喉嚨保持放鬆。
實際演唱練習。選擇一些簡單的歌曲進行練習，逐漸增加難度.