若要找回iPhone上的Apple ID，可以嘗試以下幾種方法：
訪問蘋果官網的「找回Apple ID」頁面。進入蘋果官網，點擊「技術支持」，找到「忘記密碼」的選項並點擊，輸入您的Apple ID，按照提示操作即可找回。
聯繫蘋果客服。可以通過微信公眾號關注「Apple」，登錄您的Apple ID，根據指引重置密碼。
使用「查找我的iPhone」功能。如果設備已登錄您的Apple ID，可以在另一台設備上或網頁瀏覽器中訪問iCloud網站，使用「查找我的iPhone」功能定位設備，然後可以在設備上找到Apple ID信息。
通過綁定的信用卡信息找回。如果您曾使用iTunes Store或App Store購買套用或媒體內容，可以嘗試通過信用卡信息找回Apple ID。在iTunes Store或App Store中，選擇「賬戶」信息，查找與Apple ID相關的信息。
重置密碼。如果設備已登錄您的Apple ID，可以通過更改設備上的鎖屏密碼來重置Apple ID密碼。
使用雙重認證的手機號碼。如果您的安全提示問題或信箱已忘記，可以嘗試使用雙重認證的手機號碼來重置密碼。
請根據您的具體情況選擇合適的方法。如果以上方法都無法找回Apple ID，可能需要提供額外的證明材料以驗證身份，並聯繫蘋果客服尋求幫助。