調整螢幕亮度的步驟取決於使用的作業系統和設備類型。對於筆記本電腦，可以通過以下幾種方法調整螢幕亮度：
使用快捷鍵。通常，按住「Fn」鍵的同時，按下帶有太陽圖示標識的F1至F12鍵（具體鍵可能因鍵盤布局而異）。
通過作業系統設定。點擊桌面左下角的開始選單，選擇「設定」，在設定中選擇「系統」，然後在「顯示」選項中調整亮度。或者，使用快捷鍵Win+X打開移動中心，在此調整螢幕亮度。
對於台式機或一體機，通常可以通過調整顯示器本身的設定來改變亮度。這可以通過顯示器上的物理按鈕或選單系統完成。大多數顯示器都會有專門的選單選項來調節亮度和對比度。
對於Windows作業系統，也可以通過軟體方式調整亮度。在Windows設定中，選擇「系統」，然後點擊「顯示適配器屬性」查看可用選項。在某些情況下，可以通過控制臺中的「電源選項」來調整螢幕亮度。
總之，調整螢幕亮度的具體方法取決於使用的設備類型和作業系統。通過快捷鍵、作業系統設定或顯示器自身的調節功能，都可以有效調整螢幕亮度。