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勵志人生知識庫

怎麼浪

衝浪時想要「浪」起來,可以嘗試以下幾種技巧:

趴板越浪。首先扶著衝浪板下水,當海水漫過胸部時,觀察海浪,在海面平靜時跳上衝浪板,趴著劃水進入浪區。當海浪靠近時,調整衝浪板角度,垂直於海浪,用力劃漿,當海浪距離1到2米時,抓緊衝浪板邊緣,挺胸抬頭,適當憋氣。浪峰過後,趴在板上施加壓力以穩定。

坐板越浪。波浪靠近時,停止劃水,坐在衝浪板尾部,衝浪板板頭朝向天空。海浪接近時,抓住衝浪板板緣中部,將身體靠近衝浪板。海浪接觸時,感受到推力,向前壓的動作,重心放在胸口,開始趴板划槳。

轉向技巧。坐板轉向時,坐後一點讓重心後移,旋轉腰部配合腳部打蛋式劃水。衝浪轉向時,走到板尾,後腳在尾舵上方,身體略向後移,以頭部帶動肩膀,雙腳控制轉向。

保持平衡和姿勢。劃水時,保持重心在肚子和大腿的三角地帶,雙腳併攏不拖水,兩手交替劃水,五指併攏。轉向時,一手抓板緣,另一手劃水。

通過這些技巧,可以在衝浪時更好地掌握浪勢,享受衝浪的樂趣。