使用飛機杯的方法和注意事項如下：
潤滑。在使用飛機杯之前，需要在入口處擠入潤滑劑，以減少摩擦並提高舒適度。選擇水溶性潤滑劑，避免使用沐浴露等可能對材質有害的物質，凡士林是一箇安全的選擇。
加熱。使用前，可以考慮用加熱棒對內部進行加熱，使體驗更接近真實感覺。
慢慢進入。開始時，動作應緩慢，以適應內部環境。
控制速度和力度。使用時，控制速度和力度是關鍵，過快的動作可能降低體驗效果。
使用避孕套。爲增加安全性，可以考慮使用避孕套，但需確保避孕套與潤滑劑兼容，並正確使用。
注意衛生和清潔。使用後徹底清潔，並確保乾燥存放，以避免細菌滋生。
適量使用。注意使用的頻率和次數，避免過度使用。
以上方法僅供參考，如需詳細瞭解，建議諮詢專業人士。