要判斷身弱身旺，主要取決於以下幾個因素：
日元在出生月份的旺衰。日元代表命主本身，如果日元在出生月份中得到支持，那麼就是身旺，反之則是身弱。例如，甲木日元如果出生在春天，就是得時，屬於身旺；如果甲木日元出生在秋天，則是失時，屬於身弱。
日元的得勢情況。得勢意味著雖然日元不得時，但是得到了其他乾支的支持，如比肩、劫財等。例如，甲木日元即使出生在秋天，如果八字中有其他木元素支持，也可以被認為是身旺。
日元的得生扶情況。如果日元既不得令也不得勢，但是命局中有生扶之神，如水可以生木、扶木，那麼日元也不算是弱。
月令的影響。月令對日元的旺衰有重要影響。如果日元在月令中處於旺盛狀態，則為身旺；反之，則可能為身弱。
日乾的得地、得生、得助情況。得地指日乾在各支中得到支持；得生指日幹得到生助；得助指日幹得到同類天乾的幫助。如果這些條件得到滿足，則傾向於身旺。
綜合以上因素，可以判斷身弱或身旺。