要知道手機是否被監控，可以留意以下跡象：
手機性能下降。如果手機突然變慢或頻繁卡頓，可能是監控軟件在後臺運行。
電量消耗異常。在沒有明顯使用情況下電量迅速減少，可能是監控應用在消耗能量。
出現奇怪噪音。在通話時聽到異常聲音或回聲，可能表明手機被竊聽。
出現未知應用。手機上出現未知的應用或無法解釋的數據使用，可能是監控軟件。
短信異常。收到無法解讀的短信，可能是遠程控制代碼。
此外，還可以使用安全軟件進行檢測。市面上有許多手機安全軟件能夠檢測手機中是否存在惡意軟件、病毒等，從而判斷手機是否被監控。建議選擇知名度高、口碑好的軟件，並定期更新病毒庫以確保檢測結果的準確性。