要自己，首先需要找到自我並定義自我。這包括理解自己的價值觀、興趣、優點和缺點。通過反思和接受自己，可以更好地了解自己的獨特性和成長空間。
為了更好地做自己，可以採取以下策略：
設定目標。寫下短期和長期目標，從小處著手，制定可幫助成長的具體目標。
善待自己。學會愛自己，照顧好自己的身體和心理健康。例如，通過睡眠、飲食和鍛鍊來提升自己的能量和精力。
對他人有同理心。心懷「利他」心態，嘗試每天至少做一件善事，這不僅可以幫助他人，也有助於自己。
走出舒適區。嘗試新事物，學習新技能，以拓寬視野並促進個人成長。
承認自己的弱點。接受自己的不完美，努力改善自己的缺點，做100%的自己。
心存感激。每天練習感恩，這有助於變得更加積極和快樂。
保持耐心。面對挑戰時保持耐心，這是成長的一部分。
接受改變。保持開放心態，接受生活中的變化，並隨著經歷的增加不斷成長。
控制憤怒。學會管理情緒，尤其是憤怒，以避免其阻礙個人成長。
通過以上策略，可以更好地做自己，實現個人成長和幸福。