安裝Windows 7系統的步驟如下：
準備工作。在開始之前，請確保備份所有重要數據，因為安裝新系統可能會導致現有數據丟失；從微軟官方網站或其他可信賴來源下載Windows 7的安裝鏡像；準備一個至少8GB容量的隨身碟來製作啟動盤。
製作啟動盤。使用隨身碟或DVD光碟來製作啟動盤，可以使用微軟官方工具如Media Creation Tool或第三方工具如Rufus或UltraISO來製作；下載並安裝所選工具，然後按照指示將Windows 7鏡像寫入隨身碟或刻錄到DVD上。
設定BIOS。重啟電腦，在啟動時按下相應的鍵（如F2、F12、DEL等）進入BIOS設定；找到「Boot」選項卡，將隨身碟或DVD光碟設定為第一啟動項；保存設定並退出BIOS。
安裝Windows 7。保存工作後，插入製作好的啟動盤並重啟電腦；電腦將從啟動盤啟動，載入Windows 7安裝程式；在安裝界面，選擇語言和鍵盤布局，然後點擊「現在安裝」；閱讀並接受許可條款，選擇「自定義(高級)」安裝類型，選擇要安裝系統的分區（通常是C糟），按照提示完成安裝過程。
設定和個性化。安裝完成後，設定用戶名和密碼，可以根據需要輸入產品密鑰來激活Windows 7；按照提示完成系統設定，如時區、網路連線等。
安裝驅動程式和軟體。安裝完成後，可能需要安裝必要的驅動程式和所需軟體；可以使用驅動精靈等工具來安裝驅動程式。
請注意，在整個過程中，確保遵循每一步的指示，並耐心等待，特別是在安裝過程中。