解除禁止的方法取決於您使用的平台或應用程式。以下是一些常見的方法：
遊戲中的禁止解除。打開遊戲，點擊左側的好友；點擊右上側的遊戲好友進入；接著點擊左下方的黑名單進入；然後點擊解除禁止；在彈出的提示框中點擊確定即可恢復成功。
QQ套用中的禁止解除。更新QQ套用到最新版本；打開QQ，進入訊息列表，找到被禁止的訊息來源，這通常在「陌生人訊息」或「群訊息」中；找到目標訊息後，長按該訊息，直到彈出選項選單；在選項選單中選擇「取消禁止」或「解除禁止」等類似選項；確認解除禁止操作，等待操作完成並檢查訊息是否已成功恢復。
特定情況下的禁止解除（如朋友圈被禁止）。等待禁止解除時間結束；申請變更處罰類型；提交授權材料進行申訴。
通過QQ設定解除禁止。在QQ設定界面，點擊隱私選項；找到並進入已禁止的好友；在已禁止的好友界面，關閉想解除禁止好友後面的按鈕。
在電腦上通過QQ設定解除禁止。進入QQ設定，選擇許可權設定，再選臨時對話，找到禁止的聯繫人；找到想解除禁止的用戶，點擊右鍵，選擇「取消禁止」。
不同平台或應用程式的解除禁止操作可能有所不同。如果您使用的是特定服務或應用程式，建議參考該服務的具體指南或幫助文檔進行操作。