調整電腦螢幕亮度的常用方法有：
使用快捷鍵。大多數筆記本電腦和部分台式機顯示器允許通過特定的快捷鍵組合來調節亮度。這通常包括按住「Fn」鍵，同時選擇特定的功能鍵（如F5、F6、F7等），以增加或減少螢幕亮度。
通過作業系統設定。在Windows作業系統中，可以通過右鍵點擊桌面空白處，選擇「顯示設定」，然後找到「亮度和顏色」或「更改內置顯示器的亮度」選項來調節亮度；或在控制臺中選擇「硬體和聲音」，再選擇「電源選項」，最後在「調整螢幕亮度」的對話框中拖動亮度條來調節亮度；在Mac OS中，可以通過系統偏好設定中的「顯示器」選項來調節亮度。
使用顯示器自身的調節按鈕或選單。許多顯示器配備有物理按鈕或選單，允許用戶直接在顯示器上調節亮度、對比度等設定。
使用第三方軟體。例如，f.lux可以根據時間和天氣自動調節螢幕亮度和色溫，同時減少藍光對眼睛的傷害。
調整顯示卡驅動程式設定。對於配備特定顯示卡（如NVIDIA或AMD）的電腦，可以通過安裝相應的顯示卡驅動程式，並在軟體界面中找到亮度調節選項來進行調整。
這些方法的具體可用性可能因作業系統、硬體配置和個人偏好而有所不同。