急停跳投技巧是一種結合了急停、起跳和投籃的動作，關鍵在於保持身體平衡、掌握正確的起跳時機和投籃手型。以下是一些詳細的技巧說明：
急停。急停時，使用腳後跟先頂住地面，然後迅速過渡到前腳掌，同時雙腳彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次用力控制身體平衡。
起跳。起跳時要快速有力，起跳的主要力量來源於跑步的動力和跳起的動力。不一定跳得很高，但要強調彈速。
投籃。投籃時，手臂輕推、手腕輕壓、手指輕彈，確保球以正確的軌跡進入籃筐。同時，保持眼睛注視籃筐，提高命中率。
腳步。根據場地和防守情況調整腳步，可以採用單腳急停後跳投，或雙腳急停跳投。
變向。如果遭到嚴密防守，可以運用變向運球來擺脫防守後急停跳投。例如，大幅度交叉步突破、胯下變向突破等。
練習時，首先掌握原地投籃技巧，然後逐漸過渡到移動中的急停跳投訓練。重視技術細節，如起跳位置、身體平衡、手臂和手腕的動作，以及與目標的距離。