息道有兩種不同的含義：
生理學上的含義：
指呼吸的通道，由氣管、喉、鼻道等連成的呼吸道。這一概念在《靈樞·刺節真邪》中有所提及，其中提到「宗氣留於海……其上者,走於息道」，描述了呼吸之氣在體內的運行路徑。
哲學或修行層面的含義：
指通往內心平靜和覺悟的道路。在這一層面上，息道不僅僅是生理上的呼吸通道，而是比喻為通往心靈深處休息和無念狀態的路徑。這種解釋源於對修行者心態的描述，強調通過不追逐外在的緣起緣滅，也不安住於內心的空無狀態，從而達到一種平常心，即無住、無改、無求、無念的心境。
綜上所述，息道既可以指呼吸的生理通道，也可以象徵著修行者通往內心平靜和覺悟的道路。這兩種含義分別從生理和哲學修行的角度闡述了息道的概念。