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情商不高是什麼意思

情商低

情商不高,也稱為情商低,指的是一個人在感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感方面的能力較低。具體表現為:

情緒認知能力不足:難以準確地理解他人的情感和感受,對自己情緒認知不足,缺乏情感表達能力,以及情緒波動較大。

自我管理能力欠缺:在面對壓力和挑戰時難以冷靜應對,缺乏自我激勵,情緒易受外界影響,以及缺乏決策和問題解決能力。

人際關係處理困難:缺乏同理心,難以建立良好的合作關係,社交技能不佳,以及難以建立親密關係。

缺乏人際適應性:在與他人相處時,難以適應不同的社交環境和人際關係。

此外,情商低的人可能會表現出生活漫無目標、三分鐘熱度、心理承受能力差、不懂得感恩、做事只考慮眼前得失而不顧全大局、習慣性的不聽取別人的意見、不會控制自己的情緒、總喜歡撒謊或說話過於絕對、做事沒有目標、懶懶散散、缺乏責任心等特點。