提高情商的方法包括：
共情。嘗試理解他人的需求和感受，例如，對喜歡炫耀的人給予讚美，給優柔寡斷的人鼓勵，給思維能力不強的人幫助，給急性子的人高效溝通。
積極微笑和讚賞。高情商的人通常面帶微笑，不吝嗇讚美，這能促進愉快的交往。
說話有邊界感。根據與人的關係程度，選擇合適的話題和深度，避免涉及個人隱私。
避免對他人的評價。尊重他人的不同經歷和感受，委婉地給出建議。
避免使用否定性語言。如「我早就和你說了」，以減少對他人的打擊。
同情比自己不幸的人。在他人遭遇困難時，避免炫耀自己的優勢，而是表達同情和理解。
增強自我認知。通過寫日記、自我對話等方式了解自己的情緒和行為。
培養同理心。嘗試站在他人立場上思考，理解他們的情感和需求。
改善溝通技巧。學習傾聽、表達和同理心傾聽，注意觀察對方的非語言信號。
學會調節情緒。遇到挫折或衝突時，學會冷靜思考，控制衝動。
培養社交技能。積極參與社交活動，與他人建立良好的關係。