慈經的好處主要包括以下幾點：
消除內心的暴戾之氣，對治煩惱。慈經能夠幫助修習者消除內心的嗔恨和敵意，帶來內心的平靜和喜悅。
潤澤身體，和顏悅色。修習慈經能夠改善身體健康，使人的外貌更加清新和悅澤。
增長慈悲心。慈經教導修習者如何對他人和自己生起慈愛之心，這對於培養慈悲心和善念非常重要。
克服內心的冷漠、對立、仇恨。修習慈經有助於克服內心的冷漠和負面情緒，使人變得更加溫暖和祥和。
幫助睡眠安穩，不做惡夢。慈經還被認為有助於改善睡眠質量，使人能夠安穩地入睡，不做惡夢。
遠離各種傷害。慈經能夠保護修習者遠離火災、毒害和刀兵的傷害。
增進福德和智慧。修習慈經能夠增長福德，啟發正知正見，增進品德，並有助於開發智慧，通達實相。
化解對立和衝突。慈經能夠幫助修習者化解內心和外界的衝突和矛盾，促進和諧。
臨終時心不顛倒，有助於轉生善道。修習慈經還有助於修習者在臨終時保持心智清明，避免墮入惡道。