根據提供的信息，成都較好的公立國中包括：
成都石室天府中學。這所學校以高質量的教學和優秀的升學率著稱，其國中部在高新區公立國中中處於領先地位。
七中育才水井坊校區。作為成都「三小聯中」之一，七中育才水井坊校區在錦江區是龍頭公立國中，享有極高的口碑。
電子科技大學實驗中學。這所學校以其優質的教學資源和良好的學術氛圍著稱，是成都市內知名的公辦高完中。
川師附中。同樣位於錦江區，川師附中以其優秀的教學質量和升學表現而受到家長和學生的青睞。
這些學校在教師素質、教學質量和升學率方面均表現出色，是成都市內優秀的公立國中之一。