當你感到不知道該怎麼做時，這可能是由於壓力過大或過度疲勞導致的。在這種情況下，建議你採取以下措施：
調整心態。嘗試做一些自己喜歡的事情，培養興趣愛好，以緩解壓力和分散注意力。
設定目標。樹立一箇可實現的目標，並逐步去完成，這有助於增強方向感和動力。
放鬆和休息。確保每天有足夠的休息時間，適當的活動可以幫助放鬆身心。
深入思考。反思自己想要實現的目標，明確自己真正想要的是什麼，這有助於集中精力和資源去實現這些目標。
積極面對挑戰。遇到困難時，嘗試從不同角度去解決問題，而不是逃避或放棄。
尋求幫助。如果問題持續存在，考慮尋求專業人士的幫助，如心理諮詢師或職業規劃師。
記住，每個人的生活道路都是獨特的，重要的是找到適合自己的方式前進。