面對房東漲房租的情況，租客可以根據合同條款和法律規定採取相應的措施：
如果租賃合同仍在有效期內，房東單方面要求漲房租是不合理的。租客有權拒絕，並可以通過法律途徑維護自己的合法權益。
若合同已到期，房東漲房租是合理的，雙方都可以自由選擇是否續租。如果租客無法接受新的租金，可以嘗試與房東協商或尋找其他住房。
租客可以在簽訂合同時提前約定合同到期後房東漲價的幅度，以保護自己的權益。
根據《合同法》，租客應按時支付租金並保留支付證據。如果房東無正當理由單方面解除合同，租客可以要求賠償。
如果房東在租賃期間內惡意漲租，租客可以選擇不續簽合同，並要求房東按原合同履行或賠償損失。
此外，如果雙方未簽訂書面租賃合同，則屬於不定期租賃，雙方可以隨時解除合同。在租賃期間，房東通常不能提高租金，除非雙方有書面協議。如果遇到租金上漲問題，建議諮詢法律專業人士以獲取更具體的建議和幫助。