記錄手機使用時間有多種方法，具體取決於您使用的手機操作系統。
蘋果手機的用戶可以通過以下步驟查看屏幕使用時間：
打開手機的“設置”應用。
選擇“屏幕使用時間”選項。
在這裏，可以查看到手機一天的使用記錄，包括每個應用的使用時間和頻率。
安卓手機用戶可以通過以下步驟查看使用時間：
打開手機的“設置”應用。
搜索並選擇“關於手機”或“狀態信息”。
在這裏，可以查看到手機開機時間、電池電量等信息。
使用特定的代碼（如在華爲手機上輸入`*#*#6130#*#*`，在vivo手機上輸入`*#*#4838#*#*`）可以進入更詳細的使用情況統計數據。
某些手機（如華爲）可能還有內置的使用時間監控功能，可以在負一屏的“手機使用”版塊中查看。
此外，還可以使用第三方應用來跟蹤手機使用時間，如“愛今天”等。這些應用允許用戶記錄時間、類型和標籤，幫助管理手機使用習慣。