手機發燙的原因和解決方法有很多，以下是一些常見的手機發熱原因及其解決方法：
使用環境。在高溫環境或陽光直射下使用手機會導致發熱。應避免在高溫環境下長時間使用手機，並儘量在陰涼處使用。
應用程式和系統。運行高功耗的應用程式、遊戲，或使用大型遊戲和視頻通話也會引起發熱。關閉不用的後台程式和高功耗套用可以提高效率並減少發熱。
充電時使用手機。充電時玩手機會導致電池發熱，應儘量避免在充電時使用手機。
手機散熱問題。使用金屬或厚重的手機殼可能會阻礙散熱，清理耳機和外部話筒等小孔的灰塵也有助於提高散熱效率。
長時間使用。長時間連續使用手機會使內部溫度升高，適當休息並減少使用時間可以降低發熱。
電池老化。隨著電池性能下降，電池發熱增加。更換電池或使用原裝充電器可以改善這個問題。
手機故障。如處理器過載或硬體損壞也可能導致異常發熱，這時可能需要專業維修。
此外，手機發熱還可能是軟體問題，如不穩定的應用程式或病毒，這會影響手機性能導致發熱，定期更新軟體和安裝防毒軟體可以幫助解決這個問題。