打坐時的呼吸應該遵循以下幾個原則：
保持自然。打坐時的呼吸應保持自然，無需刻意改變。
呼吸方式。可以是腹式呼吸也可以是胸式呼吸，這取決於個人的習慣和舒適度。
呼吸速度。呼吸應該緩慢而均勻，避免急促或淺短的呼吸。
呼吸深度。呼吸應比日常更細緻，慢慢地吸氣然後再慢慢地呼出。
用鼻子呼吸。應通過鼻子進行呼吸，避免用口呼吸。
安靜的環境。選擇一個安靜舒適的環境進行打坐，以減少干擾，幫助集中注意力。
專注和放鬆。將注意力集中在呼吸上，同時保持身體的放鬆。
總之，打坐時的呼吸應以自然、緩慢、均勻為原則，同時選擇適合自己的呼吸方式和環境，保持專注和放鬆。