打工心理是指打工者在就業過程中所經歷的心理狀態和心理問題。打工心態的表現形式包括：你給我打工，你付我工資，工資給得多就多做一點，工資給得少就少做一點。這種心態可能導致打工者對工作的投入程度與報酬直接相關，不願意承擔額外的責任或工作。
打工心理的形成與多種因素有關，包括打工者的生存方式、企業採取的交易型管理模式，以及巨觀經濟背景如金融危機等，這些都可能加劇打工心態的形成。調整打工心態需要打工者主動調整個人工作心態，企業也需要採取積極措施。
《打工心理》一書詳細描述了打工者中容易遇到的心理問題，並提供了一些解決方案。打工人常常面臨工作壓力、人際關係問題、成就感缺失、生活壓力和自我認同感缺失等心理挑戰。這些壓力如果處理得當，可以成為生活的動力，處理不當則可能導致心理問題。
面對這些心理挑戰，打工者可以採取一些策略，如認清工作的意義、把自己放空抱著學習的態度、換個角度去思考、學會欣賞工作中的每個瞬間、適應環境和改變自己等，以促進心理健康和提升生活質量。同時，打工者應學會自我調節，適應生存環境，確定一個「放鬆時段」融入到日常工作生活里，試著養成放鬆的習慣，提升自我應對心理問題的能力。