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打藍球技巧

打籃球技巧包括以下幾個方面:

運球技巧:變向運球是過人常用的技巧,即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防。

防守技巧:屈膝,大腿與地夾角儘量保持在0度到30度之間,兩腳比肩略寬,上身向前稍探,兩臂張開,干擾對方控球。

投籃技巧:投籃時需要注意雙腳自然分開,雙膝自然彎曲,雙手放鬆,投球手持球,投籃的力量來自於腿,送球出手時是用手指的指尖而不是手掌。

突破技巧:包括猶豫步過人、變向運球過人、胯下換手過人、背轉身運球過人等。

另外,還有一些重要的籃球理念和技巧,如:過人時腳步比運球重要,投籃時手掌不觸球,藉助腿部投籃更輕鬆,積極的無球擋拆可以創造非常多的機會等。

以上就是打籃球的一些基礎技巧,需要結合自身特點和實際情況進行選擇和運用,並在實踐中不斷改進和提高。同時,也需要注意安全,避免受傷。