扭扭的作用如下：
扭扭建構對幼兒有諸多益處。它有助於提高幼兒的手眼協調能力，因為需要仔細地觀察和操作不同大小、形狀和顏色的組件來進行拼裝。這個過程也能促進幼兒的空間感知能力，通過思考組件的位置、方向和角度來構建。此外，扭扭建構還能激發幼兒的創造力和想像力，因為組件的多樣性和可塑性使得每個作品都是獨一無二的。
扭扭棒作為一種健身工具，主要用於鍛鍊核心肌群，有效減少腰圍和塑造腰部線條。它還能增加平衡力和協調力，使人在體育活動中更加自信。
扭扭車是一種適合兒童的運動類玩具。它不僅能提高孩子的神經反射能力和靈敏性，使行動更靈活，還能通過雙手操縱方向盤來刺激大腦，促進智力發展。此外，扭扭車還能培養孩子的團隊合作精神和開朗的性格。
身體方面。扭扭也可以作為一種身體鍛鍊方式，如簡單的扭腰或旋轉屁股可以鍛鍊腰背部和腹部肌肉。如果配合擺臂動作，可以達到全身運動的效果。
瑜伽方面。在瑜伽中，扭轉姿勢能有效拉伸背部深層肌肉，改善姿勢和運動功能，提高平衡能力，同時也能促進心肺功能的改善。