找手三里最笨方法

按摩

找手三里最笨的方法是使用按摩的方式。手三里是手陽明大腸經的穴位，位於小臂，也就是前臂部，在肘橫紋下兩寸骨頭的邊緣。從肘橫紋到腕橫紋是十二寸，等分後可以找到兩寸的位置。食指、中指、無名指，三指併攏的寬度大概是兩寸，從肘橫紋往下放三指，大概就找到兩寸了。在按摩時，可以用溫暖的拇指和食指按摩穴位，以幫助放鬆肌肉和改善血液循環，也可以添加一些芳香精油，以增加放鬆的效果。