性交過程中的抽插方法包括活塞式運動、旋轉式運動、迎送運動、深+淺、大力+高速、快+慢等。具體如下：
活塞式運動。即陰莖在陰道前後來回抽動，類似於活塞的運動方式，這種運動方式可以激發女性的興奮，有助於雙方同時達到性高潮。
旋轉式運動。當陰莖插入陰道後，通過腰部畫圓的技巧進行旋轉運動，適用於女上位，有助於刺激陰蒂。
迎送運動。男方和女方分別從上下方向進行骨盆的上下頂壓運動，有助於刺激陰蒂和陰道口。
深+淺。變換抽插深度，使女方感受到不同的快感，低頻率抽動有助於雙方進入性高潮。
大力+高速。高頻率的抽插可以提高雙方的性慾，集中性興奮度，適用於陰道不乾澀的情況。
快+慢。如「九淺一深」所述，交替使用不同的抽插頻率和深度，保持某種程度的時間，以增加性快感。
此外，還有上入式、趴入式、後入式、坐入式等不同的體位方式，可以根據個人喜好和身體條件選擇合適的抽插方法。性交過程中的抽插方法多樣，可以根據個人偏好和身體條件進行調整，重要的是與伴侶進行良好的溝通，共同享受性愛的過程。