拉丁舞瘦哪裡

腰、臀部、腿部

拉丁舞主要能瘦腰、臀部、腿部等部位。

這種舞蹈方式特彆強調腰胯的「8」字形擺動，有助於加強這些部位的肌肉，燃燒脂肪，從而修飾腿部和臀部線條，對平坦腹部和瘦腰有顯著效果。此外，拉丁舞還能鍛鍊到肩部、手臂、腹部、腿部等全身多個部位，強化心肺功能，提升身體靈活度和氣質。