拉布拉多和金毛的區別如下：
外觀特徵：拉布拉多的耳朵更長且前傾，尾巴比金毛短。金毛的頭部比較寬闊，耳朵下垂，眼睛較大且呈橢圓形，尾巴粗壯且較長。
毛髮：金毛的毛髮長而呈波浪狀，毛色從乳白色到紅棕色都有。拉布拉多的毛髮則短而直，毛色有黑色、黃色和朱古力色三種。
性格特點：金毛犬的性格比較溫暖、細膩，對待任何人都溫順、友好，但自我個性比較明顯，新主人很難馴養。拉布拉多犬比較粘人、活潑，對陌生人有一定的警惕性，服從性較高，但比較粗心大意。拉布拉多犬的性格比較晚熟，像個長不大的孩子，最遲也要等到三歲之後才會沉穩下來。
此外，拉布拉多和金毛在用途、飼養要求和健康問題等方面也存在區別。選擇金毛還是拉布拉多將取決於個人的生活方式、品味和喜好。