油拔法是一種源自印度的阿育吠陀療法，它是一種古老的保健方法，主要涉及使用植物油進行口腔漱口。以下是油拔法的詳細介紹：
操作方式。油拔法的基本操作是在早晨刷牙前，空腹狀態下含一湯匙冷榨植物油在口中，進行類似漱口的動作，持續15至20分鐘，期間注意不要將油咽下。油可以選用芝痲油、椰子油或葵花油等。
原理。油拔法的原理在於油的附著力高，能夠充滿口腔中的牙齒、牙齦與黏膜，而細菌具有親油性，因此油能夠比水更容易將細菌包裹其中。通過這種方式，油能夠將口腔中的細菌和毒素「拔出」，並排出體外。同時，油中的營養也可以通過舌下吸收，進入血液，從而為身體提供營養。
功效。油拔法被認為可以改善多種健康問題，包括口臭、牙齒鬆動、牙齦出血等口腔問題，以及整體的身體健康。它通過降低微生物的數量，改善口腔和身體系統的健康。
注意事項。進行油拔時，應注意控制時間，避免超過20分鐘，以免排出的毒素被身體重新吸收。吐出油後，套用清水或淡鹽水漱口，以清除口腔內殘留的毒素。
如果需要了解更多關於油拔法的信息，建議諮詢專業醫生或相關專家。