拼圖是一種需要多種能力的活動，主要包括：
認知能力。拼圖需要觀察、注意力、記憶和問題解決能力。通過拼圖，可以提高大腦的功能、增強思維敏捷度。
空間感知能力。拼圖需要理解和處理物體之間的空間關係，有助於發展空間感知能力和幾何思維。
手眼協調能力。選擇、拿取和放置拼圖塊要求良好的手眼協調，這有助於增強手部技能。
專注力和耐心。拼圖需要長時間的專注和集中注意力，有助於提高專注力和耐心。
社交互動。拼圖是一項適合與家人和朋友一起做的活動，有助於促進協作和社交互動。
情緒管理和抗挫能力。剛開始接觸拼圖時，可能會因爲拼不出而發脾氣或放棄，但通過父母的引導和自己的思考，可以培養排除外界干擾、集中精力做某件事情的習慣，以及情緒管理和抗挫能力。
此外，拼圖還有助於鍛鍊孩子的邏輯推理能力、增強記憶力和觀察力、發展創意和想象力。