震動棒是一種成人用品，主要用來刺激身體的某些部位以達到興奮的效果。震動棒的放置位置主要取決於您想要達到的效果和您的舒適度。以下是兩種不同的使用方式：
陰道內使用。震動棒可以放置在陰道內，用於刺激陰道壁和G點（Grafenberg spot），以引起強烈的性快感。G點位於女性陰道前壁，靠近陰道口約3.5到4厘米處。
陰蒂刺激。震動棒也可以用來直接刺激陰蒂，這是女性性器官中非常敏感的部位。陰蒂位於小陰唇兩側之間，頂端靠近大陰唇上端。
使用震動棒時，建議先使用較低的震動強度，逐漸適應後再調整至更強的震動。同時，保持使用環境的衛生和清潔是非常重要的，以避免感染。