握固的方法

握固的方法主要包括以下步驟：

將大拇指放在無名指的根部，然後彎曲其他四根手指，稍微用力將大拇指握緊，就像握住一個寶貝一樣。

初始動作完成後，可以根據不同情況進行變化，例如，可以保持這個姿勢幾分鐘，或者在站立或坐著時進行。

握固是一種傳統的養生方法，旨在通過特定的手勢來促進健康和調和身體能量，其簡單易行，適合各種場合練習，如感到不適或症狀，應諮詢醫生或專業醫療人員。