標準舞
摩登舞，也稱為標準舞，是一種起源於英國並流行於歐洲的舞蹈形式，它最初源自宮廷貴族舞蹈。摩登舞的特點包括：
起源與發展：摩登舞起源於宮廷，經歷了從貴族舞蹈到廣泛流行的轉變。
舞蹈風格：摩登舞以端莊典雅、含蓄穩重為風格特點，舞步流暢輕柔，舞姿優美起伏有序。
音樂與動作：摩登舞的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹。男士通常穿著燕尾服和白領結，女士則以飄逸的長裙展現高雅之美。
社交功能：作為一種高貴優雅的運動，摩登舞不僅有助於調適忙碌的生活，舒展身心，還具有良好的社交功能。
健身與娛樂：摩登舞是一項健身娛樂運動，能夠頤養身心、陶冶情操，並在美妙的音樂中帶來精神享受。它不僅具有健身娛樂的功能，還能培養人們的審美能力和醫療效果。
摩登舞通常要求雙人表演，需要有一個固定的舞伴。相比之下，拉丁舞更加自由和外向，可以由個人單獨表演，也適合與他人搭伴。摩登舞的流行不僅體現在其舞蹈本身的美學價值上，還在於它所蘊含的文化和歷史意義。