撇捺人生是一種人生哲學，指的是在生活和工作中，要注重撇開負面的情緒和思想，放下繁雜的事情和責任，留下時間和精力去追求幸福和有意義的人生。這種哲學認為，撇開負面情緒和思想能夠讓人們更加清晰地看到自己的價值和目標，放下繁瑣的事情和責任能夠讓人們更加輕鬆地應對挑戰和困難，從而更加專注地追求幸福和有意義的人生。
具體來說，撇捺人生包括以下幾個方面的實踐：
1. 保持積極心態：要保持樂觀、積極的心態，不要被負面情緒和思想所困擾。要相信自己的能力和潛力，相信自己能夠克服困難，實現自己的目標。
2. 追求有意義的目標：要明確自己的人生目標和意義，不要被瑣碎的事情和責任所牽絆。要不斷地思考和探索自己真正想要的東西，並為之努力奮鬥。
3. 學會放下：要學會放下過去的失敗和負面經歷，不要讓它們成為自己的負擔。要放下繁瑣的事情和責任，不要讓自己過於勞累和疲憊。
4. 注重身心健康：要注重身心健康，保持良好的生活習慣和鍛鍊習慣。要學會放鬆自己，不要讓自己一直處於緊張和焦慮的狀態。
5. 建立良好的人際關係：要與他人建立良好的關係，不要孤僻和冷漠。要關心他人，幫助他人，與他人分享自己的經驗和知識。
總之，撇捺人生是一種積極向上的人生態度，它強調要保持積極心態、追求有意義的目標、學會放下、注重身心健康、建立良好的人際關係等方面，從而讓自己更加幸福和有意義。