如果您想要更改自己的語錄，這可能涉及到修改自己的一些思維模式或表達方式。具體做法會因人而異，但是這裡有一些常見的策略：
1. 意識到舊有的語言模式：你可能會發現一些固定的表達方式或思維模式讓你重複使用，這些模式可能並不總是最有效或最準確的方式。
2. 創造新的表達方式：嘗試用不同的方式表達你的想法和感受。例如，如果你一直用“我不能”來描述自己的情況，試著換成“我可以學習如何處理這種情況”。
3. 傾聽和接受反饋：有時候，改變語言可能需要一個過程，你可能會在嘗試新表達方式的過程中遇到困難或收到負面反饋。這時，重要的是保持開放的心態，傾聽他人的建議，同時接受一些試驗和錯誤。
4. 保持耐心和練習：改變語言習慣需要時間和耐心。剛開始，你可能會覺得不習慣或感覺效果不明顯。但是隨著時間的推移，你會發現自己正在變得更加自信和流暢地表達自己。
如果你能提供具體的例子，我可能能提供更具體的建議。
此外，請記住，改變語錄不僅影響你的言語表達，也影響你的思維方式和行為模式。每一次你選擇用新的方式表達自己，都是在塑造一個更積極、更有力量的自我。