要將電腦作業系統更改為Windows 7，您可以按照以下步驟進行：
準備工具。首先，下載系統安裝工具，例如「系統之家裝機大師」「雲騎士裝機大師」或「迅雷下載」，然後關閉所有防毒軟體並打開工具，該工具會自動檢測當前系統信息。
選擇Windows 7版本。根據需要選擇安裝32位或64位Windows 7系統。
下載系統和備份數據。選擇好系統後，等待PE數據和系統的下載，建議備份重要的檔案和數據。
重啟電腦。下載完成後，軟體會自動重啟系統。
選擇啟動項。重啟後，電腦將進入啟動項選擇，選擇相應的PE系統（如XTZJ_WIN10_PE或GeekDog PE）。
安裝Windows 7。進入PE系統後，軟體將自動進行系統安裝，包括格式化磁碟、分區等。
完成安裝。安裝完成後，重啟電腦並等待進入Windows 7作業系統桌面，此時安裝完成。
請注意，在安裝前，您可能需要根據自己的電腦配置進行一些BIOS設定調整，如禁用安全啟動、啟用傳統啟動模式等。此外，確保您的電腦配置滿足Windows 7的最低要求。