非常遺憾聽到這個故事。失去一位朋友或隊友是一件非常痛苦的事情，尤其是當他們是因為疾病、意外或其他不可控的原因去世時。在這種情況下，我們應該尊重逝者和他人的感受，並為他們提供支持和安慰。
在這個悲痛的時刻，您可以考慮採取以下措施：
1. 表達您的哀悼之情：與逝者的家人和朋友分享您的哀悼之情，並給予他們支持和關愛。
2. 尋求支持：與親密的朋友、家人或專業人士分享您的感受和痛苦，並尋求他們的支持和建議。
3. 紀念逝者：以逝者為靈感，通過紀念活動、創作作品等方式來表達您對他們的感激和懷念之情。
4. 尋求專業幫助：如果您感到無法應對這種悲痛和失落感，可以考慮尋求專業心理諮詢師或治療師的幫助。他們可以提供支持和指導，幫助您度過這個困難的時期。
最重要的是，保持堅強和積極的心態，相信逝者在天堂過著美好的生活，同時為自己和他人創造一個更加積極和美好的未來。希望您早日走出這個傷痛，迎接更好的生活。