故事睡覺幫助工作

睡覺可以幫助工作。

人休息的時候，身體會分泌一種名為“褪黑素”的激素，它有助於生成新的、更有效的免疫細胞，有助於修復組織並促進深度睡眠。因此充足的睡眠有助於我們從疲勞中恢復過來，精神狀態良好的時候，工作效率也會更高。保持足夠的睡眠，有助於維護身體的健康，促進身體機能的正常運轉，同時也能保持思維敏捷和創造力高漲。所以睡眠對工作是有很大的幫助的。