敏感肌膚的護理應該遵循溫和、簡潔、保溼的原則，具體包括以下幾個方面：
清潔。選擇溫和的潔面產品，如氨基酸潔面乳，並減少洗臉次數。避免使用過熱的水洗臉，水溫略低於體溫爲宜。避免過度使用洗面奶，尤其是T字區，輕輕帶過即可。
避免過度疊加護膚品。使用護膚品時應避免過量和過度疊加，特別是含有刺激性成分的產品，如香精、酒精、果酸等。
保溼。選擇含有保溼成分如透明質酸、角鯊烷、神經酰胺的產品。塗抹時輕輕按壓，避免揉搓。
防曬。優先選擇物理防曬或硬防曬（如遮陽傘、戴帽子）。
面膜使用。減少敷面膜的頻率，特別是貼片式面膜，因爲過度補水可能導致皮膚問題。
卸妝。使用溫和的卸妝方法，避免使用帶走水分的產品。
此外，還可以通過定期使用噴霧或保溼面膜來補充水分，幫助維持皮膚的水潤狀態。敏感肌膚的護理應以不引起刺激和不適爲原則，根據皮膚的具體情況調整護理方法。