救生圈的正確使用方法如下：
選擇合適的救生圈。根據人體重選擇適合的救生圈，確保選用的是沒有破損、氣密性良好的救生圈。
解開繩子。通常救生圈上有捆綁的繩子，使用前需要將繩子解開。
還原救生圈。如果是氣充式救生圈，按照說明進行充氣；如果是自動膨脹式，將救生圈掀起，讓其自動膨脹。
拋投救生圈。將救生圈投入溺水者身邊，並指導溺水者緊緊抓住救生圈上的繩圈。同時，可以向溺水者喊話，讓他們不要驚慌。
使用救生繩。一端將救生圈綁定，另一端手握，或者綁在岸邊穩固的物體上，以便控制救生圈的移動。
投擲技巧。儘量在上風方向或落水者下遊方向拋投救生圈，避免直接對準落水者，以防造成傷害。
固定救生圈。在岸邊或碼頭上，可以利用救生圈上的固定器及鉚釘與碼頭、船隻或護欄等地方進行固定，確保救生圈不會飄走。
檢查救生圈。定期檢查救生圈是否有漏氣、過度磨損或其他損壞情況，確保其安全性。
水中使用。落水者應先抓住把手索，用一隻手或雙手向下壓住救生圈的一側，使救生圈豎起，然後手和頭順勢鑽入圈內，再將救生圈夾在兩腋下。
通過以上步驟，可以有效地使用救生圈進行救援，同時確保救援過程的安全性。