新余市是一個充滿自然美景和文化古蹟的地方，以下是一些詳細的旅遊攻略：
仙女湖：
位置：位於新余市西南郊，是江西省開發最早的湖泊型景區。
特色：湖水面積50平方公里，內有100餘座島嶼和數萬公頃原始森林。是「中國七仙女傳說之鄉」和「愛情聖地」。
嚴嵩洞：
特色：歷史悠久，內有鐘乳石、石林、石瀑等自然景觀，燈光照射下夢幻般美麗。
百丈峰：
位置：位於江西省新余市渝水區東南部，海拔424米。
特色：森林原始，環境幽深，空氣清新，被稱為天然氧吧。
九龍山：
特色：有「小廬山」的美譽，山清水秀，自然風光獨特，既有原始自然風貌，又有濃厚的紅色歷史文化。
鄧家圍屋：
特色：始建於清乾隆年間，獨具客家風格，大氣且風格獨特，既是民居又有一定的防禦性。
崇慶寺：
特色：位於碧水青山之間，風格大氣且莊重，充滿人文氣息和宗教色彩。
黃坑古村：
特色：已有一千多年歷史，依山傍水，是古民居群，風格古樸大氣，融合了傳統宗祠文化、明清商業文化、明清贛派建築。
此外，新余市還有蒙山、萬年橋、仰天崗森林公園、抱石公園等值得一游的景點。蒙山風景秀麗，有「蒙山第一奇觀」-石林和「蒙山第一景」-飛來石等著名景點。萬年橋是一座擁有500多年歷史的古橋，是新余市的地標之一。仰天崗森林公園和抱石公園則分別以森林和奇石為主題的自然風景區。
新余市不僅自然風光迷人，還有豐富的文化古蹟和歷史故事，是一個值得探索的地方。