方均根速率（root-mean-square speed）是氣體分子速率的一種統計量，表示氣體分子速率二次方平均值的算術平方根。它反映了大量分子作熱運動的統計規律，對單個分子沒有實際意義。方均根速率的表達式為 ( v_{rms} = \sqrt{\frac{3kT}{m}} ) 或 ( v_{rms} = \sqrt{\frac{3RT}{M}} )，其中 ( k ) 是玻爾茲曼常數，( T ) 是氣體溫度，( m ) 是氣體分子的質量，( M ) 是氣體摩爾質量。方均根速率在計算分子的平均平動動能時非常重要。