日中一食是什麼意思

每天只攝入一頓正餐

「日中一食」是佛教的一種修行方法，指的是每天只攝入一頓正餐，通常在中午進行。

這種方法旨在減少飲食慾望，使內心更加清淨，並被認為是培養內心平衡和身體健康的一種方式。它源自古印度佛教僧侶的修行傳統，常被用於禪修和苦行。根據佛教的規定，一旦過了中午，就不再進食，即使是過了一根頭髮絲那麼粗的時間也不可以。